“别碰凉水会留病根”，充满考验的冬季坐月子，产后多久能碰凉水呢？
感谢邀请，给大家分享一下我的生产经历以及产后恢复心得！
因为一胎剖腹产，二胎还是臀位，所以医生让39周剖，38+6提前一天住院，各种检查，晚上10:30以后不能吃东西，12点以后不能喝水，本来第二天10:30手术，结果临时加了急诊，等到了11:40才进手术室。
由于紧张，早上拉三次肚子，进手术室已经饿的不行了。手术当天早上，护士来备皮。本来害怕插尿管，结果进手术室打了麻药以后才插尿管，没什么感觉。医生也没问我有没有感觉直接就开始了，中间有一会儿喘不上气，其他还好，最后能感觉到拉扯了好久，估计是在一层一层扯着缝起来。
最后缝合的时候不知道麻醉师怎么搞的，说让我睡一会儿，说完我的上半身嘛了一下，然后眼就睁不动了，但是能听到她们聊天。孩子12:35出来，手术结束已经13:30了。
回到病房由于麻药没下去，所以护士按的几次肚子都没感觉，因为有镇痛泵宫缩也还能忍受。
第二天拔了尿管下床尿的时候真的去了半条命，这是我感觉整个过程中最受罪的。
第三天就好很多，可以自己慢慢下床了，第四天就自己走着出院了。那个宫缩针是打屁股的，真的好疼！
再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！ 搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！
之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束腹套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。关键是这个束腹套装用了后，简直神器好不好。
第一，体型马上就改观了，束腹塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！
其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是条条大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
产妇最好不要过早的碰凉水，因为产妇在分娩后，消耗到大量的体能，再加上出汗多，产妇的气血和筋骨都比较虚弱，容易受到风寒的侵袭，碰凉水可能会影响到身体的恢复，也可能会容易得月子病，留下关节痛的毛病。 一般建议产后两个月左右，在身体基本恢复时候.才可以触碰冷水，但具体时间也与产妇所处地方气温，还与产妇日常身体状况有密切关系。
1.-般建议产后两个月以后才可以碰冷水。产后一月身体基本复原，但是身体完全恢复还需要一段时间。
2.实际上也要考虑所处环境，如果常年气温保持在20度左右，水温其实并不低，月子以后自然可以触碰冷水;如果所处环境，一-般气 .温十几度或者温度更低环境中，这样水温更低,自然月子后间隔时间越长，触碰冷水对身体影响越小。
3.也与产妇身体状况有关系，如果身体一直很虚弱，经常怕冷，喜欢温暖，这些体质人群，即使不在产后，也尽量避免接触冷水;若是身体状况强健，经常怕热，喜欢食用生冷食物，才感到身体舒服，这些体质的产妇，一般也可以接触冷水，但也尽量避免比较好，必竟产后是特殊时期。
